Unity Union

We're ONE big family.

2010-10-25T18:41:00.004+02:00

Bestselling author, political adviser and social and ethical prophet Jeremy Rifkin investigates the evolution of empathy and the profound ways that it has shaped our development and our society.

Thought on the search for meaning

2010-05-31T22:31:00.003+02:00

Legendary psychiatrist and Holocaust-survivor Viktor Frankl delivers a powerful and inspiring message about the human search for meaning - and the most important gift we can give others.

Found via TED.com

Helping people that is having a psychotic experience

2010-04-25T20:01:00.004+02:00

For more information about the 7 levels of consciousness see the previous post Clare Graves 7 levels of consciousness explained the easy way.

Clare Graves 7 levels of consciousness explained the easy way

2010-04-25T19:12:00.005+02:00

Words of wisdom from Jim Rohn

2010-04-21T11:09:00.004+02:00

What we ponder and what we think about sets the course of our life. Any day we wish; we can discipline ourselves to change it all. Any day we wish, we can open the book that will open our mind to new knowledge. Any day we wish, we can start a new activity. Any day we wish, we can start the process of life change. We can do it immediately, or next week, or next month, or next year.
We can also do nothing. We can pretend rather than perform.

And if the idea of having to change ourselves makes us uncomfortable, we can remain as we are. We can choose rest over labor, entertainment over education, delusion over truth, and doubt over confidence.
The choices are ours to make. But while we curse the effect, we continue to nourish the cause. As Shakespeare uniquely observed,"The fault is not in the stars, but in ourselves."
We created our circumstances by our past choices. We have both the ability and the responsibility to make better choices beginning today.

Surrounded by negative people?

2010-03-22T00:31:00.002+01:00

As you starting to focus on thinking positive it's easy to get discouraged by the negative people around you. Well, that's not a problem any more! Here is the simple but yet effective sollution in an audio file. (LINK)

You get to hear a woman who's been fed up with the negative attitude of her best friend and how everything finally turns around for her. It's mind blowing simple and at the same time hilarious, learn and laugh!

Will's Wisdom

2010-03-16T22:24:00.003+01:00

Consciousness

2010-03-16T00:05:00.002+01:00

You create the reality you experience.

2010-03-16T00:03:00.001+01:00

PhD Fred Alan Wolf

2010-03-15T23:48:00.004+01:00

This was Part 1,2 and 3 of 7 in total. Check out the final parts and many other interesting videos at: http://www.youtube.com/user/kellyneill

Change of perspective.

2010-02-12T22:22:00.002+01:00

Mind Expansion

2010-02-10T23:31:00.002+01:00

Yoga proved to heal patients suffering of heart infarct

2010-01-19T10:22:00.007+01:00

Today I listened to swedish public service radio channel P1 where they made a case on a studie from the hospital of Danderyd.

60 patients where devided to two groups. One group got prescribed with traditional western rehabilitation doing gymnastic exercise twice a week and the other group got prescribed with a CD with simple 30-40 minute yoga excersice to do at home.
During the 12 week test period blood count, levels of stress hormons and percieved life quality was measured of both groups. The results now shows that yoga was with out doubt the best working method. Both blood pressure and stress levels where lower in the yoga group than in the group that followed the western rehabilitation method. Blood sugar levels where equal for both groups. And even thou the patients of the yoga group where sceptical in the beginning they all reported higher levels of life quality than the other group.

The medical yoga doctor Göran Boll commented on this studie by saying that the deep relaxation achived by yoga breathing technics and exercises are helping the body to strengthen the immune system and the bodys self healing capabilities.
Göran Boll says that almost all of our modern western illnesses are products of living with to much stress.
-We does'nt seem to have time to listen to our own warning signals and keeps going until we crash. We get sleep troubles, migrain, high blood pressure levels, heart decise and brind-fag. If we then can activate the relaxation system and learn to listen to our bodys we will surely feel bether, he says.

Yoga was developed for 5000 years in India before it started to spread around the world in the 60's. Since then yoga has been developed in different directions. Medical yoga in this studie was based on simple Kundalini yoga exercises and focuses on deep breathing.

Medical yoga is also used in cases of:

High blood pressure
Migrain
Eating disorders
Exhaustion
Depression
ADHD
Back and shoulder troubles
Hip troubles
Problem with sleeping
PMS
Rosacea

To the swedish new article on this studie:

http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/article5918409.ab

http://www.sr.se/sida/artikel.aspx?programid=1272&artikel=3379090

And listen to the clip:

Kropp & Själ - Yoga för hjärtat

Read more on medical yoga at: http://www.yogamag.net/archives/1980/isep80/yogamyo.shtml

The story of stuff!

2010-01-04T01:52:00.005+01:00

Self-Respect

2010-01-03T23:45:00.004+01:00

Today I found a nice blogpost by Tejvan Pettinger at PickTheBrain.com.

Here is a teaser, the introduction and the first 5 of the 10 very good tips.

How to Develop Respect for Yourself

Self-respect is a fundamental for a great life. If we lack self-respect we will be insecure and strive to be someone we are not. To develop self-respect means to cultivate the self confidence to deal with whatever life throws at us. The following are some ways we can improve our self-respect. Remember, self-respect comes from an inner belief and not an egoistic feeling of superiority.

1. Be True to Yourself

There is great social pressure from parents, work and society to become a certain person and to achieve certain things. It is a pressure hard to detach from. But, a real self-respect only comes from being true to our inner calling. It is important you have faith in your own values and remember what is important to you. Just because other people think you should behave in a certain way, doesn’t mean they are right. Everyone needs to follow their own path. Even if others don’t respect your decision it is important that you do. Just ask yourself whether you come into the world to please Tom, Dick and Harry or live your own life?

2. Learn to Handle Criticism

We are sensitive beings. Nobody likes criticism and when we are criticized, either directly or indirectly, we feel bad about ourself - even if the criticism is not justified. To maintain a sense of self respect, we need to learn how to deal with criticism. Don’t take criticism personally. Look at it from a detached perspective. Maybe it is false, in which case we should ignore it. If their is some truth, we can use it to develop our character. However, it is important not to take criticism too personally. Just because we are not very good at a particular task, doesn’t mean we need to lose our self respect.

3. Look After Your Appearance, Without Being a Slave to Fashion

Our appearance is important. It can give us confidence or it can make us feel awkward. Take care of our appearance; dressing smart for the right occasion gives us self confidence. At the same time, we don’t want to be the slave of fashion trends. Dress for your own benefit; don’t dress in the expectation of pleasing others and receiving complements.

4. Avoid Jealousy

Jealousy of other people’s success is a common way of losing our happiness and self respect. Jealousy is simply envy of other people’s success. We feel miserable that we cannot enjoy their success. Sometimes it can even lead us to knocking the other person. If we follow this path of jealousy we will definitely lose our sense of self respect. When we are constantly comparing ourselves to others, we are saying our self respect depends on being better than others. But, the truth is, there will always be some people more successful than ourself. The trick to lasting self respect is to be happy through others success. We should never feel that other people’s success in any way diminishes our self worth.

5. Remember your Motivation, Not Results

Sometimes we work with best of motives and the best of intentions only to be disappointed by the outcome. The problem is that we equate our self respect to outer displays of wealth, success and social standing. It is the nature of life, that things will not turn out as we hoped, but, it is a mistake to link our sense of self worth to the achievement of external targets. Self respect comes when we value our attitude to life and other people. Even if things go badly don’t lose your self respect. Work with the best of intentions and gain your self respect from that.

Want to read the whole article? Click here!

Tour through reality.

2010-01-02T00:52:00.002+01:00

Quotes of today.

2009-12-27T17:39:00.001+01:00

"What a wonderful life I've had! I only wish I'd realized it sooner."
~Colette

"It is a mistake to try to look too far ahead. The chain of destiny can only be grasped one link at a time."
~Winston Churchill

Back home, filled with energy!

2009-12-22T08:41:00.007+01:00

For the last nine weeks I've been travelling in India with a couple of friends, meeting a lot of interesting people with inspiring ideas and thoughts. Now back home I feel like I'm having loads of energy, thoughts and inspiration that I want to share with the world.

At the moment the ideas and newly discovered truths are floating around as different concepts in my mind, waiting to be defined in to understandable and sorted information.

So, expect some posts comming in januari!

One of my goals for 2010 is to post even more interesting links and texts and also to engage some guestwriters to join in. Are you interested to contribute to this blog in any way? Let me know at info(at)unityunion.com!

I wish you all a very nice end of 2009 and a sparkling start of a new year of pure potential; 2010!

Peace & Love

/Erik

We are all one.

2009-09-21T02:59:00.002+02:00

Now is all there is.

2009-09-14T15:38:00.006+02:00

"Nothing ever happened in the past; it happened in the Now.
Nothing will ever happen in the future; it will happen in the Now."

~Eckhart Tolle

One dude with the right attitude can get a party jumping!

2009-08-01T03:48:00.002+02:00

One dude with the right attitude can get a party jumping!

This wonderful video shows how our actions can spread ripples, how enthusiasm can inspire others. The info text at youtube.com says:

"UNSTOPPABLE - love like you've never been hurt and dance like nobody's watching you... a classic example of how one half naked dancing dude can get an entire party jumping in under three minutes"

Get your party jumping!

Earth - Home

2009-06-08T23:09:00.001+02:00

Oneness

2009-06-08T16:47:00.001+02:00

The beauty of imperfection

2009-06-05T13:43:00.001+02:00

Poem by a crabby old man

2009-04-19T12:13:00.002+02:00

I have subscribed to a newsletter from http://philiphumbert.com a while ago. Mr Humbert sends a new letter every week with an inspiring and motivating content. Todays letter included a poem.

An old man had died in a small hospital near Tampa, Florida, it was believed he had left of nothing value. Later, when the nurses went through his meager possessions, they found this poem. It so impressed the staff that copies were made and distributed to every nurse in the hospital.

It's since made its way into many publications and websites, and this old man, with apparently nothing left to give, is the author of a poem that is touching millions around the world. I hope you enjoy it!

Crabby Old Man

What do you see nurses? What do you see? What are you thinking when you're looking at me? A crabby old man, not very wise, uncertain of habit, with faraway eyes?

Who dribbles his food and makes no reply when you say in a loud voice, "I do wish you'd try!" Who seems not to notice the things that you do, and forever is losing a sock or a shoe?

Who, resisting or not, lets you do as you will, with bathing and feeding, the long day to fill? Is that what you're thinking? Is that what you see? Then open your eyes, nurse, you're not looking at me.

I'll tell you who I am as I sit here so still, as I do at your bidding, as I eat at your will. I'm a small child of ten, with a father and mother, brothers and sisters, who love one another

A young boy of sixteen with wings on his feet, dreaming that soon now, a lover he'll meet. A groom soon at twenty, my heart gives a leap, remembering the vows that I promised to keep.

At twenty-five now, I have young of my own, who need me to guide, and a secure happy home. A man of thirty, my young now grow fast, bound to each other with ties that should last.

At forty, my young sons have grown and are gone, but my woman's beside me, to see I don't mourn.

At fifty, once more, babies play 'round my knee. Again we know children, my loved ones and me.

Dark days are upon me, my wife is now dead, as I look at the future, I shudder with dread. For my young are all rearing the young of their own, and I think of the years, and the love that I've known.

I'm an old man now and nature is cruel, 'tis jest to make old age look like a fool. The body, it crumbles, grace and vigor depart, there now is a stone, where I once had a heart.

But inside this old carcass, a young man still dwells, and now and again, my battered heart swells. I remember the joys, I remember the pain, and I'm loving and living, life over again.

I think of my years, all too few, gone too fast, and accept the stark fact that nothing can last.

So open your eyes, folks, open and see, not a crabby old man, look closer. See ME!!

Remember this poem when you next meet someone who's frail, who's tired and weak. You might brush aside without looking too deep, at their young soul within, the life that they've lived, the desires of their hearts and the power of their dreams.

Fear, Enthusiasm & Success

2009-04-13T20:16:00.001+02:00

"Fear is nothing except a drain of energy and not a power unto itself. Trust in yourself, for therein lies the true power."

~Lori Hard

"Enthusiasm finds the opportunities, and energy makes the most of them."

~Henry Hoskins

"I couldn't wait for success, so I went ahead without it."

~Jonathan Winters

Profound changes will come

2009-04-06T21:59:00.010+02:00

The new consciousness described by Eckhart Tolle

2009-04-05T13:51:00.001+02:00

Positive Psychology by Martin Seligman

2009-04-05T13:17:00.002+02:00

Set your soul on fire.

2009-04-05T13:01:00.000+02:00

"Man is so made that when anything fires his soul, impossibilities vanish."

~Jean De La Fontaine

Honor the gift.

2009-03-29T16:33:00.001+02:00

"The intuitive mind is a sacred gift and the rational mind is a faithful servant.
We have created a society that honors the servant and has forgotten the gift."

~ Albert Einstein

Allt hänger ihop

2009-02-17T00:03:00.002+01:00

Gör någon glad idag, så gör någon annan dig glad imorgon.
Här är en dikt som illustrerar hur märkligt våra liv kan hänga ihop med varandra.

Jag behöver busschauffören. Som låter bli att starta enligt tidtabell fast jag vet att jag är sen, springer över iskanan med väska kasse påse portfölj sjal hunnit inte stänga jackan.

Busschauffören behöver sin hustru. Som låter honom ta tidningen först varenda morgon. Släta, oöppnade nyheter till kaffet.

Busschaufförens hustru behöver grannen. Tanten i nästa port som hon kan springa över till och låna tre ägg och lite sojasås till nasi goreng, favoriträtten i familjen, och det går så bra så, och ingen fara, och alls inte till något besvär.

Tanten behöver vaktmästaren. Som sandat sluttande isgången och visst har vintern varit, och snart går vi väl mot ljusare tider igen.

Vaktmästaren behöver flickan som säger hej. Som han tror att han flörtar med, man är ju fortfarande ganska attraktiv, men ändå en gentleman.

Flickan behöver sin bästa tjejkompis. Som hon kan prata i telefon med så länge så armen somnar och gud alltså värsta, och du skulle varit med och fetmycket folk var det och du är den som man verkligen kan lita på alltid.

Bästa tjejkompisen behöver sin mamma. Som brukar låna ut sin tröja fast den är ny och hon inte hunnit använda den själv ännu och kom hem innan det blir natt, och kom ihåg att ringa, är du säker på att jag inte ska hämta dig, och det är faktiskt kallt ute.

Mamma behöver frissan. Som hon brukar permanenta håret hos och kanske man skulle toppa lite den här gången och man kanske skulle göra lite slingor för omväxlings skull, och vad ska ni göra på nyårsafton, min svåger och svägerska ska komma, och då brukar jag alltid göra en gratäng, som du kan få receptet på.

Frisörskan behöver sin älste son. Som brukar vara så snäll med småsyskonen och hämta dem från dagis när hon jobbar sent, och ibland till och med lämna dem på mornarna, fast då finns det en risk att han kommer försent till skolan.

Jag är hans fröken. Han behöver mig. Men om jag skäller ut honom utan att veta varför han kommer försent, ja då kanske han slutar med att hjälpa till med småsyskonen, så hans mamma blir stressad, förstör håret på sin stamkund, som blir frustrerad och vägrar att låna ut sin tröja åt sin dotter längre, som går bakom ryggen på sin bästa kompis, som ger fingret åt den där snuskgubben vaktmästaren, som skiter i att sanda gången, så tanten halkar, slår skallen i betongtrappan och kan varken röra sig eller gå på affären, så hon har varken ägg eller sojasås hemma, så hennes grannes nasi goreng blir inte alls som den brukar och orsakar en äktenskaplig kris, så hon tar morgontidningen först själv den här gången, så hennes man som är busschaufför blir grinig och startar enligt tidtabellen trots att jag kommer springande över iskanan med väska kasse påse portfölj och sjal och hunnit inte stänga jackan och kör bara, och råttan på repet, och det är jag som kommer försent till skolan.

Solja Krapu, estradpoet

The internet - global consciousness

2009-01-30T11:41:00.002+01:00

Become successful

2009-01-25T17:48:00.000+01:00

"People begin to become successful the minute they decide to be."

-Harvey Mackay

Mihaly Czikszentmihalyi on flow.

2009-01-24T00:50:00.006+01:00

Albert Einstein Quote

2009-01-19T01:04:00.000+01:00

The enlightening words of the great physicist and Nobel Prize winner, Albert Einstein (1879-1955):

"A human being is a part of the whole, called by us the 'Universe', a part limited in time and space. He experiences himself, his thoughts and feelings, as something separate from the rest - a kind of optical delusion of his consciousness. This delusion is a kind of prison for us, restricting us to our personal desires and to affection for a few persons nearest to us. Our task must be to free ourselves from this prison by widening our circle of compassion to embrace all living creatures and the whole of nature in its beauty. Nobody is able to achieve this completely, but the striving for such achievement is in itself a part of the liberation and a foundation for inner security."

Awsome speak by Dan Gilbert

2009-01-17T12:17:00.002+01:00

Harvard psychologist Dan Gilbert says that our beliefs about what will make us happy are often wrong, a premise he supports with intriguing research... This vid is a MUST SEE!

Does happiness have a price tag?

2009-01-17T12:10:00.003+01:00

Benjamin Wallace sampled the world's most expensive products and tried them. Click the video and find out what he thinks!

Anti-War / Peace

2008-12-16T00:27:00.001+01:00

"I was once asked why I don't participate in anti-war demonstrations. I said that I will never do that, but as soon as you have a pro-peace rally, I'll be there."
~ Mother Teresa

En värld i förändring

2008-12-09T22:14:00.008+01:00

Det händer saker i världen, förändringen är pågående hela tiden. En vis man sa att 'förändringen är det ända som inte förändras'.
Politiska och finansiella system möter utmaningar. I Grekland har de senaste dagarna protester rasat. Ungdomar kastar sten och polisen besvarar med tårgas. På flera håll runt om i världen sprids ett missnöje och en vilja att förändra. En vilja att att förbättra. Världen hungrar efter fred, efter en hållbar livsstil där omtanke och resurser fördelas jämnt bland den mänskliga populationen.

Här på hemmaplan skriver idag aft onbladet.se om den ökande arbetslösheten och publicerar de pessimistiska prognoserna från arbetsförmedlingen som säger att arbetslösheten kommer att vara uppe i 9 procent om två år.
Att vara saklig och se realistiskt på problemen är viktigt. Att publicera sådana här profetior som att de är dagens sanning och ett oundviklig framtidsscenario är däremot motbjudande!
Framtiden har trots allt inte hänt än.
Det är dags att diskutera problemet, att söka lösningar. Skulle arbetsförmedlingen möjligtvis kunna ta hjälp av kreativa experter som kan engageras till att hitta nya lösningar?
Mycket tid läggs på att debattera problem och skuldbelägga sin motpart. Kan vi i fortsättningen istället debattera lösningar? Komma överens och hitta vägar som ger oss något värdefullt?

I filmerna Zeitgeist The Movie och Zeitgeist: Addendum läggs många av dessa problem fram, ibland på ett sensationslystet sätt, dock med en viktig poäng i den avslutande delen av Addendum. Att all förändring är möjlig.
Filmerna kan vara subjekt för diskussion. Det finns en omfattande källförteckning och det som kan ifrågasättas är möjligtvis sambanden som knyts. Poängen kvarstår dock. All förändring är möjligt!

Det ökade missnöjet, problematiken med finansiella system som behöver åtgärdspaket och livlinor för att klara sig, miljöfrågorna och politiken som står bakom allt detta, ger oss en en rad frågeställningar. En bra punkt för att starta debatten för att hitta lösningarna.
Hur långt ska trenden föra oss innan vi verkligen tar tag i problemet?
Ska vi springa vidare eller stanna upp och fundera över vad vi vill med framtiden?

Hur vill du att din, mänsklighetens och planetens framtid ser ut?
Kan vi vända skeppet? Kan vi skapa fred, hållbar utveckling och en blomstrande framtid?
Obama vann med stor sannorlikt presidentvalet på sin ödmjuka attityd och sitt motto "Yes we can!". En mycket bra utgångspunkt för att förverkliga en förändring.
Det är dags att gemene man tar kontroll över sitt eget öde. Låt oss skapa en hållbar utveckling tillsammans!
Vi har verktyg för att nå hela världen på ett par minuter. Sprid din åsikt, lyssna på andra och framför allt, tänk själv. Tillsammans bygger vi en bättre värld för våra kommade generationer.
Yes we can!

Bilder: AFP & The Venus Project

Erik Vilde - Skapande apa

2008-11-25T19:15:00.004+01:00

Ibland känner man sig inte tillräklig som människa. Det är lätt att glömma att vi egentligen är väldigt välutvecklade apor.
I jämförelse med andra apor är vi fantastiska!

The Future?

2008-11-20T23:21:00.003+01:00

Learn about The Venus Project (72 Pages PDF)

Carl Sagan - A new consciousness

2008-11-19T00:48:00.001+01:00

Ancient wisdom & modern brain science

2008-11-17T13:58:00.005+01:00

A reggae singing lady wrote to me at myspace and left theese words of wisdom.

You will never accrue the wealth, experience the success, do the things you really want to do as long as you worry about it.
Chances are you are thinking in terms of what you do not have and cannot do.
Your good cannot get to you if your mind is filled with lack.
You have no room for blessings if your words are laced with limitations. You will not notice or be open to new experiences if you are stuck in the old ones.
What you want may be totally new to you. It may be way beyond your highest expectations. How can it get to you if you keep getting in the way?
It's time for you to move, realizing that the thing you are seeking is also seeking you. If not, you wouldn't want it!
That is the law of compensation, what you give out will be returned to you.
Get rid of your bad thoughts, inferior attitudes and limited behaviors and good will be attracted to you.
It's not easy. It's not magic. But it works, miraculously.
~Neffi-I~

There are many people in the world teaching this wisdom but in different package. Anyone heard of The Secret? This is the same principle but Rhonda Byrnes call it The Law of Attraction. There are multiple coaches, spiritual leaders and even psychologists that teaches this message.

In clinical psychology scientist have quite recently come to understand that our brain learns what we think and makes our usual thoughts go faster. So fast that we don't even react on what we are thinking. The neurons transfer thougts in small paths, and the more we think the same thougt, the bigger the path grows. So you could say we like to have the same thoughts "as usual". The backside is, that we prefer to have the same thoughts even if theese thoughts makes us feel stressed, depressed or just sad. So if we want to be happier and feel bether we need new thoughts that makes new paths. The more we think our happy thoughts the happier we get.
As Neffi-I said above; it's not easy, it's not magic. But it works, miraculously.

So... Don't worry, be happy! Be grateful for what you have and for who you are. Be limitless. Welcome change and look for the possibilities.
As Winston Churchill said: The pessimist sees difficulty in every opportunity. The optimist sees the opportunity in every difficulty.

It does'nt matter if you think you can or that you can't. Eighter way you're wright!

You can.

Some thoughts about positive thinking.

2008-11-06T17:47:00.004+01:00

Problems - Solutions

2008-11-04T13:25:00.001+01:00

Even when you're thinking positive some problems feel very hard to solve.
We may feel depressed and helpless when seeing all negativity and troubles in the world.
Time for some more positive thinking!

I've recently cought myself worrying about lot's of stuff, and sometimes it is very tricky to stay focused.

We often tends to see ourselfs like victims of all kinds of events causing us stress and discurage. If we realise that all things that 'happens' is neutral and that we give them meaning with labels as "good" or "bad", then we could see the happening in an other perspective.

If we have the attitude to seek solutions and possibilities, many events would offer just that to us. But if we're trouble-oriented we will only see the problems. What we focus at grows.

Use your problems to define what you DO want, and then focus on what you want, think it is possible and it will be! You will find the solution and see the possibility when it comes if your searching for it.

So don't waste time with worries of how to solve problems, spend your time takeing care of opportunities!

When your problem feels overwhelming, just take one step at a time. Do what you can do and have trust that many small steps will take you all the way!
And while you're at it; try to make each step as fun as possible, the road feels so much shorter then!

Stay positive, stay focused, think globally, act locally.
"We can do anything - we have even sent people to the moon!"

WWW - What went well?

2008-11-04T11:56:00.004+01:00

Teachingexpertise.com writes in this article on implementing positive psychology in school about a personal training tool they call "WWW - What went well?". Here are the tips for developing your strengths and to build your succsesses!

Training idea – WWW

WWW stands for What Went Well? Start using it yourself at the end of a day or week as a professional development tool. Draw WWW in the middle of a page and begin to doodle all the positives you can think of – the more you do this the easier it becomes. Even bad days have some good things in them. Reflecting on what has gone well allows you to build on successes and develop them.

Explain to colleagues that WWW is used to counter what psychologists call negative bias – our tendency to spot easily the things that go wrong. This was an evolutionary advantage during human development – those who spotted and remembered dangers and potential hazards survived. Now, however, it has less advantage and can lead to depression.

Teaching our brain to counter its natural negative bias can make us more optimistic, more successful and healthier. As an exercise, take the previous week or half term and notice what has gone well. This starts off being quite difficult. Once you make a start, however, it gets gradually easier. Soon you will have collected a host of positive memories. Exercises like WWW build on what has been called the ‘neuro- plasticity’ of the brain, ie its ability to grow and change into old age. Every positive thought creates a channel in the brain. Lots of positive thoughts create deeper, stronger channels that consequently make positive thought easier. The same is true, of course, of negative thought. The aim of WWW is to build positive pathways in the brain.

Source: http://www.teachingexpertise.com/articles/implementing-positive-psychology-3700

RAISING THE FLAG OF HUMANITY

2008-10-30T20:41:00.000+01:00

This text written by Ali J. Al Attar is posted in the Peace and Love group at Facebook.com

I think that the message is important and the story is really touching.

"Allow me to share this story with you ... it's about my home country " IRAQ "

RAISING THE FLAG OF HUMANITY

I was recently watching the BBC World News present a beautiful story that brought tears to my eyes. It was about a fourteen-year-old Iraqi boy named Taha Saadi, who lives in Falluja. Taha lost his father as a result of the sectarian violence, but this beautiful young man didn't have thoughts of revenge; instead, he had an idea to try to counter the hatred and killing in his country.

His idea was to gather his school friends and together they would write multiple messages of peace and love, and then seal them in used plastic bottles to be sent down the Euphrates, a river that cuts through Iraq. Why the Euphrates? He knew that most Iraqis, no matter what sect, drank from the water of the Euphrates. Therefore the bottles would be gathered up by members of all the sects. He was inspired by the fact that there was only one flag in his country...the Iraqi flag. And it seemed right to him that all Iraqis should be united in love and caring for the common good.

And so he made it happen. He and his school friends created wonderful letters, pictures and symbols of peace and unity. They then rolled up their offerings and sealed them inside the plastic bottles they had collected. Then, arm-in-arm, the group of boys walked to the river. They gathered on the bridge which had been the sight of much violence, and, together, they threw their bottles into the river with the anticipation that Iraqis of all sects would read their messages, come to their senses, and ultimately unite the country. The look of hope and love on their faces as they threw their bottles into the water would bring tears to anyone's eyes.

While Taha had the philosophy there was one flag that should unite all Iraqis, you and I know that there is another flag that unites us all...and that is the flag of Humanity. Why don't we follow Taha's lead? I propose that wherever we live in this big, wide, beautiful world, that we all create our own messages of peace and love, and while we don't have a river to unite us all, we do have our jobs or the internet or our involvement in the community or our families...or whatever...to reach out and touch the world with messages of peace, love...and a caring for the whole of the human race. Taha and his friends started it...let us all follow in his footsteps. Who knows? Miracles happen!

Thank you, Taha, for the incredible gift you have given us all. Your message has gone further than the Euphrates. I, and all those who read this, will help you get the message of peace and love out to the entire world. We will help you raise the flag of Humanity."

Ali J. Al Attar

You can make it!

2008-10-01T22:07:00.002+02:00

Think about something you want to do. Then think; I'm going to make it!
Did it feel good?
The thought 'I'm going make it' is a great empowering tool we could all cary with us every day.
When you get strucked by fear or negative expectations just think; I'm going to make it!

Gratitude.

2008-10-01T20:43:00.002+02:00

Gratitude unlocks the fullness of life.
It turns what we have into enough, and more.
It turns denial into acceptance, chaos to order, confusion to clarity.
It can turn a meal into a feast, a house into a home, a stranger into a friend.
Gratitude makes sense of our past, brings peace for today, and creates a vision for tomorrow.

~Melody Beattie

PLUR!

2008-09-22T01:08:00.001+02:00

Peace - Letting go of fear and living at peace with oneself, one another, and the planet for a greater good.
Love - As one learns to love oneself, one is able to love everyone else unconditionally.
Unity - A mutual, corporate bond is formed resulting from the love and peace experienced with one another.
Respect - Because of peace love and unity, one can accept others regardless of their beliefs or background

Positive Revolution!

2008-09-19T01:39:00.001+02:00

Zeitgeist the Movie

2008-09-12T15:24:00.001+02:00

zeitgeistmovie.com

Wisdom

2008-08-28T00:12:00.004+02:00

"People take different roads seeking fulfillment and happiness. Just because they're not on your road doesn't mean they've gotten lost."
-Dalai Lama

"You will find as you look back upon your life that the moments when you have truly lived are the moments when you have done things in the spirit of love."
-Henry Drummond

"The best and most beautiful things in the world cannot be seen or even touched. They must be felt with the heart."
-Helen Keller

Learn from nature.

2008-08-14T11:37:00.002+02:00

Lot's of clips lately. These are so interesting and important for our future so I feel an urgent need to post them. I hope you find them as inspiring as I do.

Dubious but thoughtful research.

2008-08-14T10:00:00.004+02:00

Research From Dr. Masaru Emoto, says that human thoughts directed at water before it is frozen, resulting that the water crystals will be geometric and beautiful or chaos like and ugly depending upon whether the thoughts were positive or negative.

Emoto claims this can be achieved through prayer, music or by attaching written words to a container of water. Since 1999 Emoto has published several volumes of a work titled Messages from Water, which contains photographs of water crystals next to essays and "words of intent".
What should we think about this? Is it all just coincidence?

The Future.

2008-08-14T09:32:00.002+02:00

There is only One machine.
The web is its OS.
All screens look into the One.
No bits will live outside the web.
To share is to gain.
Let the One read it.
The One is us.

Is this the future?

Globalization finalized!

2008-08-13T22:51:00.004+02:00

It is with great exitement I announce tonight that UnityUnion is now fully international.
The shop is now finaly available in 11(!) different languages. The blog is going strong with posts in English and also got the "Posts in English" function here to the right. Click it to see all post that is written in English or have video clips in English.
Spread the word to the world!

To celebrate this release there is a contest for you all with the possibility to win a secret prize. UnityUnion wants to share the potential profit with organisations that is doing a good job with our planet and with our fellowmen in need.
So the contest is that you send your recommendations for the best volontary organistions that is doing the best job! Submitter of the final and accepted recommendation wins the reward!

I have a dream, as Martin Luther King said. The dream is a friendly and loving humanity. Inspiration, education and creativity.
Once again, I am exited to make this move, to reach the whole world. This is a step towards that dream.
Keep dreaming, keep moving towards your dream. Step by step, day by day.
Give love and encuragement. And love and encuragement will be given to you as well.
Remember, limitation is just a creation of the mind. Unlimited imagination gives unlimited possibilities!
One planet. One people. One love.

Image: FreeDigitalPhotos.net

Education and creativity

2008-08-13T17:17:00.000+02:00

A great rescource

2008-08-07T22:22:00.002+02:00

The author Paulo Coelho got this archive full with wisdom. Go check it out here!

Alkemisten - Paulo Coelho

2008-08-06T18:41:00.012+02:00

Jag hade hört titeln flera gånger. Och alltid hade min föreställning varit att den handlade om en märklig gubbe med långt skägg som försökte göra guld. Inte särskilt intressant, tänkte jag.
Efter en båttur med nya bekantskaper, efter att solen försvunnit ner i havet framför våra ögon, satt vi sedan tillsammans på en brygga. Pratade om situationen i våra liv, om drömmar och om framtiden. Vi pratade också om böcker vi läst.
Christian berättade för oss om en kvinna han mött på tåget, de hade på ett ovanligt öppet sätt börjat prata med varandra, sådär som vi sällan gör i Sverige. Hon berättade om Alkemisten. Ja, boken alltså.
Christian hade som jag, inte läst mer än nödvändigt fram tills då. Några böcker som var obligatoriska i gymnasiet och eventuellt tragglat igenom någon deckare innan läslusten rann ut i sanden.
Kvinnan hade väckt en nyfikenhet hos honom, han fick tag på boken och sträckläste den.
En liknande händelse hade också fått mig tillbaka till läsandet, fast den gången gällde det en annan bok. Självklart blev jag nyfiken på en skrift som hade haft samma inverkan, och sträckläste Alkemisten även jag, nu när jag fått tag på den.
Aldrig trodde jag att en bok kunde uppbringa sådana drömmar, sådana insikter och ge mod, kraft och tillit, som denna.
Jag kan samtidigt förstå att människor blir besvikna, för den är egentligen bara en saga för vuxna. Men vilken saga! I dess enkelhet rymmer den stora insikter.
Den här boken kommer jag att läsa om många gånger. Samtidigt som det är en underbar saga så skänker den mig hopp, glädje och får mig att drömma.
Har du någon gång undrat vart du är påväg? Har du längtat bort, velat upptäcka livet och dess stora gåtor? Då rekomenderar jag Alkemisten varmt!

Science of Learning

2008-08-04T22:18:00.003+02:00

This guy made a tutorial for learning how to paint portraits. And I figured that this is appliable at most kind of learning. And this inspiring and shows you diffrent perspectives on reality.

So this is the intro clip:

You find the rest of the clips here: http://www.youtube.com/view_play_list?p=DE90A0B005052EFB.

Have you always wanted to lear how to draw? Or do you feel like taking tutorial in basic arts and technics? Do you want to see at reality with more knowledge and be able to see more of what is? Go check out this tutorial!

The Work

2008-07-31T00:20:00.003+02:00

Byron Katie has been developing a method to persuit peace of mind and a greater love for the world we're living in.
The Time says "A spiritual innovator for the new millennium." and that is really a nice and honest description.
Tonight I've added a link to the site to the right in the Check it out-space.

Here follows a few youtube clips of some examples of here work. Get inspired!

Fear of the future

Prejudice

She's not getting over it

There is something wrong with me.

There is a brief explanation and guiding thru the process here if you find this interesting.
For more information about Byron Katie and here method called The Work, visit TheWork.com.

Semestertider

2008-07-29T16:57:00.005+02:00

Efter en två veckors utflykt till Strömstad, på vår vackra västkust, är jag nu hemma i Uppsala igen. Att komma ut i natur och närhet till havet gör mig väldigt avslappnad, långt ifrån stadens intensiva puls. Det blev en hel del lugna dagar, med mycket läsning och avslappning. Batterierna blir laddade och jag har ny kraft. Läsning gav mig både avslappning, inspiration och kraft. Därför vill jag nu rekommendera ett gäng böcker!

Den första veckan läste jag Mia Törnbloms omtalade och uppskattade bok Mera Självkänsla. Det är en forsättning och fördjupning av hennes bok Självkänsla nu! och jag tycker att de många mailfrågorna hon fått, och ger svar på i boken, ofta är rörande och det är lätt att dra lärdom utifrån andras exempel. Jag vill rekommendera den till alla som vill leva mer här och nu, som vill känna ett större lugn och bli gladare på alla plan.

Mia skriver att självkänsla borde vara ett ämne i skolan. Jag har själv haft liknande funderingar tidigare, att det vore väldigt bra om det infördes en kurs redan i högstadiet, där eleven lär sig personlig utveckling. Det vore också väldigt bra om alla lärare från och med förskolan fick lära sig om det, så att de kan hjälpa våra barn, vår framtid, att leva i en känsla av att allt är möjligt. För allt är möjligt. Man kan till och med skicka folk till månen! Och allt börjar med en tanke.

Non Violent Communication av Marshall B. Rosenberg läste jag också. Tyvärr var översättningen ofta bristfällig, men budskapet och innehållet väger upp detta med råge.
Rosenberg har jobbat med konfliktlösning i över 40 år, mellan föräldrar och barn, män och kvinnor, chefer och medarbetare, polis och olika organisationer, samt mellan krigande grupper världen över. Han har utvecklat en modell för hur vi kan närma oss en konflikt och lösa denna på ett mycket smidigt sätt. Det handlar mycket om att med empati och medkänsla sätta sig in i sin 'motståndares' roll, samt att klargöra de båda parternas behov för att på ett konstruktivt sätt tillfredsställa dessa. De insikter Rosenberg förmedlar är så pass viktiga att det förbluffar mig hur detta ännu inte praktiseras i större utsträckning i vårt samhälle. Ja, det är definitivt något att lägga in i läroplanen!

Många tankar har ägnats åt hur hoppet ska kunna spridas, hur den positiva livsåskådningen ska breda ut sig mera. Det grämer mig att läsa kvällstidningar och höra människor prata, jag ser så mycket bitterhet, så mycket leda och stress. Jag förundras över varför människan ska behöva stå vid kanten av ett stup för att se att man sprungit åt fel håll och först då byta riktning. För visst är det så att allt för många inte tar tag i sin situation, sina negativa tankar och sitt lidande, förens det verkligen inte håller längre?

Pessimism är ett stort hot mot vår framtid, det är som ett virus som smittar och sprider depression och psykisk stress där den drar fram. Vi har mycket att lära av den senaste tidens forskning, i ljuset av neurovetenskapen råder det idag inte längre något tvivel om att man kan lära sig att vara lycklig. Stefan Klein lägger fram detta mycket klart och tydligt i forskningsresultat, labbförsök och vetenskaplig fakta i sin bok Lyckoformeln. En bok jag vill rekommendera varmt till alla som är nyfikna på varför vi människor mår så som vi mår.
Att det skrivs så mycket inspirerande böcker, att forskare nu börjat koncentrera sig på att utforska lyckan, till skillnad mot tidigare då psykiatrin mest undersökt tillstånd av negativ karaktär, och att fler och fler upptäcker att det du fokuserar på växer, det blir vad vi gör det till, känns mycket hopphullt. Framtiden kan bara bli bättre!

Har du tips om hur UnityUnion kan öka intresset för vår befolknings mentala hälsa? Vilka kanaler lämpar sig för att sprida kunskap och skänka inspiration för att göra våra medmänniskor lyckligare?
Hör av dig med tankar och ideér! Skicka ett mail till info@unityunion.com

Här kommer länkar till böckerna jag läst och som givit mig stor inspiration och kraft:

Lyckoformeln av Stefan Klein
http://www.adlibris.com/se/product.aspx?isbn=9127115801

Självkänsla nu! av Mia Törnblom
http://www.adlibris.com/se/product.aspx?isbn=9172320362

Mera självkänsla av Mia Törnblom
http://www.adlibris.com/se/product.aspx?isbn=9172320885

Non Violent Communication av Marshall B. Rosenberg
http://www.adlibris.com/se/product.aspx?isbn=9197667153

Jump and develop wings!

2008-07-29T16:38:00.011+02:00

"When you really want to do something, but fear and
uncertaintly are holding you back, you should just jump and
develop your wings on the way down."

-Orrin Hudson

Image: FreeDigitalPhotos.net

350.org

2008-07-06T19:08:00.002+02:00

Vår djupaste rädsla

2008-07-03T12:16:00.005+02:00

Vår djupaste rädsla är inte att vi inte räcker till.
Vår djupaste rädsla är att vi är mer kraftfulla än vi förstår.
Det är vårt ljus, inte vårt mörker som skrämmer oss mest.
Vi frågar oss, vem ska jag vara?
Lysande, fantastisk, talangfull, underbar.
Vem ska jag inte vara?
/.../
Att du låtsas vara liten tjänar inte världen.
Det finns igenting upplyst i att gömma din storhet,
för att andra människor inte ska känna sig osäkra.
/.../
Det finns inte bara i några av oss, utan i alla.
Och när vi låter vårt eget ljus stråla, ger vi omedvetet andra människor
tillåtelsen att göra detsamma.
När vi befrias från vår egen rädsla befriar vår närvaro automatiskt andra.

-Marianne Williamson

Our deepest fear

2008-07-03T12:12:00.003+02:00

Our deepest fear is not that we are inadequate.
Our deepest fear is that we are powerful beyond measure.
It is our light, not our darkness that most frightens us.
We ask ourselves, Who am I to be brilliant, gorgeous, talented, fabulous?
Actually, who are you not to be?
/.../
Your playing small does not serve the world.
There is nothing enlightened about shrinking so that other people won't feel insecure around you.
We are all meant to shine, as children do.
/.../
It's not just in some of us; it's in everyone. And as we let our own light shine, we unconsciously give other people permission to do the same. As we are liberated from our own fear, our presence automatically liberates others.

-Marianne Williamson

Kreativitet och inspiration!

2008-06-26T23:19:00.008+02:00

Ikväll sökte jag på google efter kreativitet och inspiration. Det slog mig att det som kom upp mest var företag som ville sälja saker, vilket förutsätter att man redan har inspiration och/eller är i ett kreativt flöde för att vilja handla av dem.

Det dök också upp företag som förmedlar talare och coacher, om man nu saknar inspirationen och kreativiteten.
Dock inga konkreta tips. Så här kommer mina tips för ökad inspiration och kreativitet inför ett problem:

Tillåt dig att känna frustration över ditt problem.
Släpp frustrationen och identifiera problemet.
Använd den energi frustrationen skapat till att uttrycka din önskan.
Fokusera på din önskan och vilka möjligheter som finns för att nå den.

Vid det här laget har du inspiration att förändra, du tvingas tänka och handla kreativt för att vända problemet till en möjlighet!

Det vi gör när vi upplever problem och brist på inspiration, är att vi fokuserar på hindren. Vi ser bara problem och svårigheter. Om vi då riktar fokus till vår önskan och ser möjligheterna, så finner vi mycket snabbare vägarna för att nå dit vi vill!

Det jag sökte var något som kunde ge mig inspirationen till ett inlägg i denna blogg. Något som kunde frammana kreativitet i mig. Min besvikelse över att inte hitta det jag sökte, gav mig inspiration, förde mig till bloggen för att använda min kreativitet och skapa den post jag själv önskat hitta! Problemet förvandlades helt enkelt till en möjlighet.

Nu hoppas jag att ni läsare kan inspireras att på ett kreativt sätt ta tillvara på problem och omvandla dessa till möjligheter!

Ditt drömliv kan bli verklighet!

2008-06-18T16:58:00.001+02:00

Expressen publicerar idag en artikel med rubriken Ditt drömliv kan bli verklighet, klicka och läs.

Worth a second post!

2008-06-17T09:59:00.000+02:00

Man kan lära sig att bli lycklig

2008-06-17T09:57:00.001+02:00

"Lyckan är till stor del genetiskt programmerad. Men med lite övning går det att bli en lyckligare människa, visar ny forskning."

Läs mer... Artikel på DN.se [Klicka]

Personal Development & Attracting Success

2008-06-04T23:05:00.001+02:00

Lev som en sol

2008-06-03T00:13:00.002+02:00

Situationen vi lever i. Stress, depression, psykisk ohälsa. Samhällsklyftor och dåliga samveten. Industrialisering. Kommersens konsekvenser, människors lidande.
Kändisar som fungerar som vår tids gudar, ikoner, Religioner som lägger ansvaret på någon annan. Sekularisering som berövar individen hoppet och den fundamentala tron.
Vi har börjat se på samhället som att det har skyldigheter, ansvaret över personen, snarare än det omvända.

Vi ser samhället mer och mer som en maskin där människorna är drivmedlet. – Vi raffineras – genom avprogrammering från vårt kreativa barnasinne i skolan, uppmuntras att svara rätt, snarare än att tänka själva. Sakta utbildas vi enligt mall A1. Hjärntvätt skulle man kunna kalla det.
Skola i många år, sen jobb. För att samhället ska kunna fortsätta. För att så många som möjligt ska ha det så enkelt som möjligt. För att spara tid. För att rädda liv.
Egentligen ska samhället vara en tjänst, en resurs, för människorna. Inte tvärtom.
Enkelheten föder svårighet i att finna meningsfyllda uppgifter, allt har blivit så enkelt i vårat välutvecklade samhälle. Tidssparandet föder understimulering, tv fyller vår lediga tid. Meningslösa program som spär på de sjuka idealen. Jordens befolkning växer. Överbefolkning? Samvetskval.
Här någonstans börjar pessimismen rota sig.

Pessimism är som ett virus. En smitta som breder ut sig. – När en smittad person låter sina pessimistiska tankar segra och senare också förmedlar dessa med full intensitet till sin omgivning, är risken för smittspridning mycket stor. Optimism är inte botemedlet, det rinner av som vatten från en and. Nej botemedlet är snarare förståelse, medkänsla och resonemang. Att radera smittan ur systemet och ersätta den med ett gott immunförsvar.

Men den eländiga situationen som utmålades nyss här ovan då? – Den må vara eländig, men den är inte oföränderlig!
Samhället behöver återerövras, användas för det som det är till för. Som en resurs för människorna. Ingen ska behöva se sig själv som en ofrivillig samhällets tjänare.Kan personen se samhället som en resurs, blir tjänandet frivilligt och till och med angenämt!
Det är här optimismen kommer in i bilden.

För att gå vidare behövs optimism, positivt tänkande. Konstatera problemen och gör om dem till möjligheter.
Vi skulle till exempel kunna använda televisionen som den kommunikationsplattform den är, för att sprida budskap om en bättre framtid, en framtid som ser ut så som människan vill ha den. Utan krig, utan förakt, utan svält, utan sjukdom.
Använd TV för att utbilda. Höj medvetandet. Skapa opinion. Skapa en rörelse åt ett annat håll. Åt ett positivt håll. Inte positivt i lathetens perspektiv. För brist på aktivitet föder känslan av mållöst drivande, hjälplöshet och en påtaglig brist på mening.
Använd alltså TV i stället åt ett positivt håll i människans perspektiv. Använd mediakanalerna för att sprida positiva nyheter, i åtminstone lika stor utsträckning som negativa. Hur många procent av artiklarna i en vanlig kvällstidning är fokuserade på positiva händelser?
Informationen här nedan kommer från just en vanlig kvällstidning:

"Ekonomen och nobelprisvinnaren Joseph Stiglitz och medförfattaren Linda Bilmes, professor vid Harvard Kennedy School of Government, skriver i sin bok att de uppskattar att den totala kostnaden för Irak-kriget kommer att bli mellan 3 000 och 5 000 miljarder dollar". Dollar.
5 000 000 000 000 Dollar.

"Mellan 82300 och 89800 civila irakier har dödats; Över 4000 amerikanska soldater har dödats; 65 000 amerikanska soldater har skadats".

Dessa siffror är från i mars i år. Dessa ofantliga mängder dollar kunde i stället ha använts för att hjälpa många tusen människor. Varför gör inte kvällstidningarna sådana jämförelser?
Vi vet alla att Irakkriget i grund och botten grundar sig i det amerikanske intresset för olja. För att vi ska kunna fortsätta åka i bilar, för att transporter av produkter ska kunna vara möjliga över hela jorden. Med klimatproblemen som följd. – Varför inte lägga några av miljonerna på att ta fram hållbara transportalternativ?

Vi behöver en New World Order! Vi behöver ta makten över samhället, vår jord. Vi behöver ta ansvaret för samhället, för framtiden.
Think globaly, act locally!

I vår tid kan vi agera globalt genom den nya tekniken. Internet. Internet är en frizon, ett land där alla och ingen har kontrollen. Där sker allt på användarens initiativ.
Visst, det finns virus, men det går att undvika. Skaffa anti-virusprogram, eller för säkerhetsskull en mac-dator.
Likaså finns det som sagt virus i vårt samhälle. Pessimismen, hopplösheten. Känner du dig infekterad, gör en deep-scan, avlägsna problemet! Uppdatera och uppgradera!
Vår hjärna kan liknas vid en dator, även om en dator är miljoner gånger enklare i sitt sätt att fungera. Metaforen kan ändå tjäna sitt syfte när vi pratar om termer som uppdatering och underhåll.
Likt en dators operativsystem rullar våra dagliga tankar på knappt utan att vi märker dem. Men så plötsligt läser vi en bok, har ett mycket givande samtal eller ser en gripande film, och operativsystemet är uppdaterat. Nya finesser uppenbarar sig.
Ett krånglande operativsystem behöver genomgång och omtanke - ter sig världen alltför krånglande för oss, kan det vara bra att ge oss själva en uppdatering.

När vi tagit kontroll över våra operativsystem kan vi använda oss av våra kunskaper, förmågor och känslor för att sprida denna information så att färre smittas av hopplösheten, av stressen och depressionen. Vi behöver lyssna på kärleken. Kärleken visar oss vägen.
Vi vill att de som bryr sig om oss ska må bra. Om alla bryr sig om varandra, skulle alla må bra. Det låter kanske orimligt att alla ska bry sig om varandra när vi är så ofattbart många.
Om vi ser det som att vi vill att vår familj och våra vänner ska må bra, så kan vi se världens befolkning som en familj. Och "främlingar är vänner man ännu inte känner". Vi måste också lära oss att ta hjälp av varandra, be om hjälp. Strunta i kulturella regler som säger att vi måste vara starka och inte visa svaghet. För om någon ber om hjälp har vi en tendens att vilja hjälpa, särskilt om personen är en i familjen eller en vän man ännu inte känner.

Ett folk som vädjar om varandra, som hjälper varandra. En familj som bryr sig.
Vi gör det redan, men vi avgränsar vår omtanke till nationens gränser, till kommunens gränser. Till stadens gränser. Till klassrummets och arbetsplatsernas gränser. Till familjens gränser. Till våra egna gränser. Olika stor omtanke. Vi kan utöka den! Think globaly, act locally!

Föregå med gott exempel. Lev som du lär.
Tänk positivt, närma dig omvärlden med kärlek och se problem som möjligheter till förbättring.
Orkar vi hålla den energin levande, då kan den smitta av sig och sprida ut sig. Kärlek skänker mer kärlek.

Jag vill leva som en sol – ge utan att vänta mig något tillbaka. Även om solen helt klart får något tillbaka, vår kärlek, helt ovetande om att den får den.
Vetskapen om att skänka glädje och energi till omvärlden gör mig glad.
Jag vill stråla ut min energi som en sol ända fram tills min död. Förhoppningsvis lever min energi också kvar, någonstans, på något sätt.

Så och skörda

2008-06-02T22:17:00.001+02:00

Så en tanke och skörda en handling.
Så en handling och skörda en vana.
Så en vana och skörda en personlighet.
Så en personlighet och skörda ett livsöde.

What is Entanglement?

2008-05-26T16:12:00.001+02:00

Dr Quantum

2008-05-26T16:08:00.000+02:00

Dr Quantum - Flatworld

2008-05-26T16:05:00.000+02:00

Quantum Mechanics

2008-05-26T15:51:00.001+02:00

Quantum Consciousness

2008-05-26T15:33:00.001+02:00

The LHC in Cern

2008-05-15T21:49:00.000+02:00

Globalization in progress

2008-05-15T20:44:00.004+02:00

Hello fellow citizens of earth!
The process of making UnityUnion internationalized has started. I've translated the info text and are curently working on making the shop availible in multiple languages.
Stay tuned and explore some of the interesting stuff in the this blog in the meantime. Check out the Post-in-English link to the right!
If there is some information or theories you find interesting and would like to share, please send a mail at: info(at)unityunion.com

Stay positive, spread light, give love.

Quantum physics and Consciousness

2008-05-13T18:37:00.000+02:00

Be here now

2008-05-13T18:23:00.001+02:00

Yes & Now

2008-05-13T18:19:00.001+02:00

Thoughts become things

2008-05-12T22:02:00.002+02:00

Non Violent Communication by Marshall Rosenberg

2008-04-30T11:07:00.004+02:00

Part 1

Part 2

Part 3

Power of Love

2008-04-26T00:21:00.000+02:00

We look forward to the time when the Power of Love will replace the Love of Power. Then will our world know the blessings of peace.

William Ewart Gladstone

We can all be happy in a heartbeat if we make the decision...

2008-04-23T19:42:00.002+02:00

The formula of happiness. <-Click!

Enligt BBC har forskare hittat formulan för lycka, se länken ovan!

Globalization

2008-04-23T11:57:00.000+02:00

Unity Union kommer snart att bli internationellt och det kommer främst visa sig med en engelsk version av förstasidan av siten samt språkval i t-shirt shoppen. Bloggen kommer fortsatt att blanda både svenska och engelska.
Är det någon läsare som är duktig på översättning och finner en artikel eller text på svenska intressant så är det varmt välkommet med en översättning.
I och med denna expandering kommer det även att dyka upp fler snygga tryck i shoppen, håll ögonen öppna!

Solen skiner, värmen stiger.
Unity Union önskar alla en härlig start på sommaren 2008!

Mental träning

2008-04-23T11:51:00.000+02:00

"Du är den du är,
och befinner dig där du är,
på grund av att du är övertygad om det"

Saxat från www.kjellhaglund.com/mental_traning.htm

Brain Science

2008-03-31T22:31:00.000+02:00

Det vi fokuserar på växer

2008-03-30T01:37:00.000+01:00

Det här är ett påstående, en princip. Ett påstående och en princip som kan ha en väldigt stor innebörd om man ser till helheten.
Hela våra liv, hela vår framtid, hänger på just denna princip. Det har det alltid gjort.
Tänk på det en stund. Det vi fokuserar på växer.

Ingenting existerar innan det fått någon form av fokus. "Det vi inte vet kan vi inte må dåligt av" som det brukar heta. Talessättet är en form av förståelse för principen.
Något du inte känner till alls, finns inte för dig, finns inte i ditt liv. Något som inte någon känner till, finns inte alls. Inte i någons liv.
Samma gäller det omvända. Alltså, något du ger lite fokus, finns men är inte av så stor vikt. Något du skänker större fokus tar större plats och är då av större vikt.
Det är som fenomenet som uppstår när en kvinna nyligen blivit gravid och plötsligt uppmärksammar att det verkar vara många fler än vanligt som också blivit gravida samtidigt. Egentligen är det att hennes fokus på det området har vuxit.
Eller för att göra en annan, mer generell jämförelse; när du upptäckt något nytt som starkt fångat ditt intresse, då lägger du snabbt märke till relaterade händelser och ting i din omgivning. Du finner även dessa intressanta. Fokus växer.

Detta blir särskilt intressant när det kommer till vår psykiska hälsa.
Om du hela dagarna är fokuserad på alla positiva aspekter av det dagliga livet så är chansen stor att hela den upplevelse vi kallar livet ter sig positivt i dina ögon.
Om du istället ägnar fokus åt problem, svårigheter och negativa aspekter av tillvaron, är chansen stor att din upplevelse av livet ter sig helt annorlunda.

Man brukar prata om spiraler som för en vidare åt samma håll.
"Jag har hamnat i en negativ spiral" eller "Jag är i en positiv spiral just nu".
Också detta är exempel på principen om att det vi fokuserar på växer.
Det som är viktigt och närmast ovärderligt att förstå, är alltså att vi själva kan välja var vi vill lägga vårt fokus.

-Men är det inte svårt att veta vad man ska fokusera på hela tiden?
Nej!
Lyssna till dina känslor, känns någonting fel och obehagligt, då fokuserar du helt enkelt bara fel. Är det ett problem som känns jobbigt, så är ändå inte lösningen att fokusera på något helt annat. Är du helt ärlig mot dig själv kommer det inte kännas rätt att sopa under mattan.
Vänd på tanken istället. Problem är möjligheter. Ett problem är en möjlighet till förbättring! Fokusera på de fantastiska möjligheter som finns, uppenbara och mindre uppenbara, så kommer dessa växa och snart är problemet istället en förbättring!

Att det här är en psykisk princip har all betydelse. Eftersom alla människor upplever sina liv genom psyket så är alla berörda av en princip som denna. Vi lever helt enkelt i en psykologisk värld, där allt våra sinnen kan ta in behandlas av våra hjärnor.

Att välja fokus, att välja sina tankar, kan kännas svårt och som en stor uppgift. Men egentligen är det varken stort eller svårhanterligt. Det är något som vi alla kan och bör göra med en större medvetenhet! Det har en direkt koppling till hur våra liv ter sig och hur vi integrerar med andra människor och allt omkring oss.

-Men något med så stor kraft över oss kan vi väl omöjligt hantera själva? Det skulle vara som att leka gud!
Precis! Grejen är att vi kan hantera detta, vi är våra egna gudar. Det låter stort och ambitiöst, och det är det!
Åter igen, känslorna guidar dig. Det är både intressant och lärorikt att studera och ifrågasätta sina tankar. Särskilt när tankarna är negativa. Världen är trots allt helt neutral, våra tankar om denna är dock högst subjektiva. "Den enes bröd - den andres död".

Så om något verkar som en 'död' i din direkta respons, ifrågasätt tankarna! Kan det möjligen vara bröd?
Något som är intressant i detta resonemang är att bröd för en, möjligtvis inte behöver vara död för någon annan, det kan vara bröd även för den andre!
Kärlek är ett sådant bröd.

Kärlek är också känslan som visar oss vägen för framtiden. Den bygger upp, för oss framåt. Brist på kärlek får oss att stanna, dö ut.
Jag skrev tidigare att något som inte någon känner till, finns heller inte alls. Tillägget är; Det finns inte i någons liv innan någon upptäcket det. Och som vi vet: "Den som söker skall finna".
I sökandet är det bra att vara medveten om sina tankar, att fokusera på möjligheter, kärlek och tänka positivt. Då är chansen stor att finna, och att vi gör positiva upptäckter!

Sophisticated species

2008-03-29T01:22:00.000+01:00

How to unlock your true potential

2008-03-29T00:52:00.001+01:00

World of collaboration

2008-03-29T00:47:00.000+01:00

Gratisartiklar.

2008-03-25T14:53:00.000+01:00

Hittade idag sidan dietarticles.info som erbjuder många artiklar i må bra-genren. De erbjuder en e-zine ready-funktion för fri publicering och jag tog fasta på konceptet för två artiklar jag fann passande för Unity Union. De finns att läsa här nedan.

To Be Successful, You Must Stay Motivated!

2008-03-25T14:51:00.000+01:00

by Nicky Pilkington

If you surveyed 50 people asking each their definition of success, chances are you would receive fifty different answers. Even so, there are certain steps everyone must follow in order to be successful. One of the most important is - staying motivated.

Do you have a new job? Have you started your own business? Are you in the process of earning a degree? Do you have the desire to lose weight? If one of these scenarios are a recent event in your life, you are probably still excited about the opportunity. That also probably means you are motivated, as well. Excitement and motivation, often, work hand in hand.

But, how do you stay motivated after several weeks or months have gone by? How do you maintain the same level of excitement that you had when you began your new adventure?

There are many things you can do to stay motivated. It is important to set aside a few minutes or more, each day, in an effort to keep your motivation level at its highest. There will be days that you may feel less motivated then usual. Let's face it; we all have a bad day now and then. So, by doing all that you can to maintain a positive attitude, your "down days" will probably be few and far between.

Read a book. There are hundreds of books that have been written on the topic of motivation. Visit your local bookstore or library and browse the shelves. Ask the clerk or librarian for author and title recommendations. Both will be happy to help you.

If you have a busy schedule, don't despair. Set aside 15 or 20 minutes each day. Even if you only read a few pages, during that time, it WILL help to keep you motivated. I do it and can attest to the fact that it really DOES work!

If you are in the process of achieving a goal such as weight loss or top salesperson, make a "dream board". A dream board is a poster, of sorts. If a trimmer figure is your goal, cut out pictures of the new wardrobe you will someday buy.

If you dream of out-selling your peers, find pictures of your dream home or vacation destination... of the new car you would LOVE to drive. Make a collage with these pictures and hand it somewhere where you will see it each day.

There are many other things you can do to stay motivated. Believe in yourself. Stay healthy. Maintain a positive attitude.
You will be amazed at what you can achieve!

Find out more about Mental Health at healthandfinesse.com
Article Source: Diet Articles - Hundreds of articles on diet, weightloss and fitness

Having the IDEAL in Life...Just Imagine!

2008-03-25T14:10:00.000+01:00

by Nicky Pilkington

Ideal. It lives in your imagination and seeks to express itself in your life. Nurture your ideal. Let it breathe in your soul.

You can always be an idealist by believing in the plausibility and possibilities of imagination. Like John Lennon who said, "reality leaves a lot to the imagination," be a dreamer.

Imagination revealed things in various science fiction stories never existing before that are today common place. Imagination fueled the work of Albert Einstein. Imagination makes hope and faith tangible.

We can create paradise on Earth. Want to live forever? Want to never get sickness or disease? Want to eradicate poverty? We'll invent a way! For every problem there is a solution. We are inventing new things all the time, and at a more and more accelerated rate.

"If your mind can dream it and believe it, you can achieve it" is a popular saying. It reminds us that we have control and mastery. Can you dream? Can you believe? Of course we can. It's child's play!

Imagination lets you savor and have gratitude for every moment of your life and turns negatives into positives. Believing that everything happens for the greatest good makes everything an ideal situation. So you can always be in an ideal situation, thanks to your imagination.

Do you ever notice that we have a knack for creating our own truth? Do you see the truth of that situation? Ever notice how our prophecies and predictions get fulfilled? How expectations meet us at our level of expecting? Makes for good reason to expect the best!

Imagination can fill in all the places where we are lacking. So dream it to be it, that's what thoughts are for. Who could ask for more?

Beauty is in the eye of the beholder. All of life can be beautiful if seen through the eyes of love. Our vision, as well as all our senses, are an extension of feeling. Feel love and you have what is called the rose colored-glasses effect. Something we create for ourselves with our idealist imagination.

Love is there when one only sees perfection. In such a state, it is easy to say that love is all that matters. It is the state of mind of poets, lovers, and dreamers. They practice the art of fantasy, play, discovery, and adventure.

Happiness can be found through creative expression. That is idealism in action. Reality is never static as it is always being shaped. We need not conform to stifling rules and boundaries. We need not be boxed in by limitation. Imagination has no limitation!

Our life is a product of our imagination. Expand your perception and you'll find the world itself expands.

We are knowing and having more and more. We are also having more and more to look forward to. It is because we are growing and evolving. What will we evolve to be? Can we grow wings and fly to heaven? Or beyond?

What is ideal? We may not know yet, but will certainly come closer and closer to not only finding out, but growing into it as well. Use your imagination to think beyond the brink, feel it real, and boldly be. You will achieve the ideal.

Find out more about Mental Health at healthandfinesse.com
Article Source: Diet Articles - Hundreds of articles on diet, weightloss and fitness

Lyckans Apostlar

2008-03-17T08:31:00.002+01:00

I Dagens Nyheter idag skriver Johannes Åman en liten notis på ledarsidan under rubriken "Lyckans Apostlar". Anledningen till att jag vill ta upp denna text här är för att belysa skillnaden på optimism och pessimism i subtila former.
Johannes citerar en psykoanalytiker vid namn Adam Phillips; "Vill vi verkligen att våra barn ska tro att bara ett lyckligt liv är ett gott liv? Hur många av de människor i det förflutna som vi beundrar mest var lyckliga?"
Problemet här ligger möjligen i hur Adam och Johannes definerar lycka, tänker de på tillfälliga glädjerus av lycka så som en förälskelse? Eller helhetskänslan, så som den varaktiga kärleken?
Problemet kanske ligger i att dessa två herrar beundrar personer av svårmod och dysterhet? Så som jag själv beundrade den deprimerade Joy Division-sångaren Ian Curtis i mina tonår. Eller, mer troligt, så beundrar de personer som haft det svårt och kämpat för något. Strävat mot något bättre.
Som jag ser det är det strävan efter lycka som drivit de verkligt beundransvärda personerna. Lycka för dem själva och för kommande generationer. För att orka sträva och kämpa krävs optimism och hopp. I och med detta kan man leva i en känsla av lycka även om de externa omständigheterna för stunden inte är helt önskvärda. För om de vore det, skulle strävan och kampen inte fortsätta!
Kampen för något bättre, att göra något meningsfullt frambringar känslan av lycka.
"...även om människor ofta upplever lycka när de gör något meningsfullt, så är det inte lyckan som är meningen" fortsätter Johannes pessimistiskt. Tillåt mig då fråga, -vad är meningen?